先日当院のダイエットをされた方が－８㎏に成功されました！！！

最初にカウンセリングをした時は、難しいのではないかと思いました。

というのも、彼女は０歳と３歳の二児の母でしたが、

ダイエットを始める前に家庭のストレスもあり、生活リズムも、

食生活も乱れていて、低血糖症で、手が痺れる症状もでていました。

 

低血糖症とは長い期間乱れた食生活を繰り返していると、すい臓の機能が低下し

そして、インスリンを常に　(過剰に)　分泌します。その結果、低血糖が下がり過ぎ

体の低血糖状態が続きます。

旦那様も体調が悪いようで、話を聞くと毎日の食生活が原因だとわかりました。

 

家事と子育てで大変だと思いますが、朝は決まった時間に起きて

しっかり栄養を取りましょうということから始めました。

食事は当院のプログラムに沿ってやっていくのですが

出来合いのものや、レトルト食品が多かったので

簡単な調理なども話しました。

 

夜の寝つきが良くなるように、自律神経の調整をし、筋肉の緊張もあったので

整体をして、痛みを取りながら、ストレスをためないように指導しました。 

そうやって３か月が経ち、－８㎏に成功したのです。

何事も三日坊主だとおっしゃっていた方がストレスを溜めることなく、

このダイエットに成功したことが私も本当に嬉しかったです。

 

この方自身も３か月続いたことに自分で驚いていました。

正しいダイエットをすると、低血糖症などの症状も治っていきます。

 

最近ではお腹がすいたら好きな時に好きなものを

簡単に食べることができます。

しかし、食べることというのは生きることそのものです。

食べ物が私たちの体を作ります。

２００５年にできた　「食育基本法」　という法律があります。

これは、正しい食事が健康な思考、体、精神を作るというものです。

２０１３年、法律が制定されてから８年がたち、少しずつ浸透し、

世の中は健康ブームです。

しかし、成人病の患者数は全く減りません。

成人病の元凶は毎日の食事なのです。

健康志向なのに、病気になるのはおかしくないでしょうか？

 

 

私は３か月の間、添加物の危険性を少しずつ話しました。

選食力を養うことこそ、このダイエットの基本だと考えています。

今回のダイエットの成功は彼女の家族の将来の健康も守れたような

気がして、本当に嬉しかったです。

この仕事をさせてもらって良かったと思えた瞬間でした。

間違ったダイエットは健康を害します。

だから、停滞期や、リバウンドが必ずあるのです。

一生に一度のダイエット、自分の体で体験してみませんか？