「この化粧水が肌に合わない。」
という経験はありませんか？
肌荒れになると化粧品を変える方って
多いと思います
でも、肌荒れの原因は本当に化粧品でしょうか？
肌は内臓の鏡と言います
もしかしたら、
便秘が続いていたり・・・・・・・・
睡眠不足だったり・・・・・・・
外食続きで栄養が足りていなかったり・・・・・・
ストレスが溜まっていたり・・・・・・
そんな生活が続いていたりしませんか？
化粧品を変える前に
自分の生活を見直してみてもいいかもしれませんね
最近の化粧品は多くの方の肌に
合うように作られています
肌荒れをおこしてしまうと
大変なことになるので
肌荒れをおこしにくいよう
安全性には最新の注意を払って作られています
ですから、美容効果よりも
肌荒れをおこさないことが先にあります
もし、化粧品を変えても肌荒れが治らないのであれば
自分自身を見直すいい機会かもしれませんね
体によさそうなものを食べてみる
夜更かしの多い人は夜12時までには寝てみる
できることから少しずつでいいと思います
自分にとって難しいことは3日続きません
走る習慣のない人が
ダイエットのために毎日３ｋｍ頑張って走る！！！
そう決めても多くの方は続きません。
簡単なことから始めればいいと思います
ダイエットスリッパを履いて調理するとか
お米を玄米に変えて食べてみるとか
野菜たっぷりスープを作って飲んでみるとか
生活習慣てちょっとしたことで変わると思います
その上でもっと美魔女を目指したい方はこちらをご覧ください
