ダイエットを終了された方の嬉しい結果です。

６３歳、１５３ｃｍの小柄で
とても可愛らしい女性です。

健康診断で結果が悪く、医師に　「痩せなければいけません」

と、言われダイエットを決意されまし
たが

ジムに通って運動をしても
体重は変わらず。当院に来られました。

（運動で痩せるのは大変です。

痩せたとしても運動を続けなければ、リバウンドしてしまい

努力が水の泡になって
しまいます。）

１５３ｃｍ　５６ｋｇ　で太ってるわけではないのですが

１５３ｃｍの方の標準体重は　５１.５㌔　
なので健康のために　

５ｋｇ　体重を落と
し健康診断の結果を良くすることを、
目標にダイエットを開始しました。

甘いものが大好きで、どうにもやめられない、

食べることが大好きな可愛いらしい方でしたが、

甘いものをやめるのは大変なので、減らすことにしていただきました。

少しの努力はやはり必要です。
しかし、頑張りすぎてはいけません。

ダイエット中だけ無理してもストレスになるだけで、無理なダイエットは、
リバウンドします。

初めから、ストレスを溜めない程度に食べながら痩せる。

これが理想的なダイエットです。

年齢的に代謝が落ちているので、整体を行い代謝を良くしていきました。

体重は順調に落ちていき、５６ｋｇあった体重は５０．３ｋｇ

まで落とすことができ、健康診断で数値はしっかり良くなり、

喜んでいただき、私も一緒に喜びました。

お話上手な方でいつも楽しいお話をき
かせていただき大変嬉しかったです。

ps
正しいダイエットに、カロリー計算は要りませし、

甘いのものもほどほどでしたら、大丈夫です。
食べることが大好きで、ダイエットが上手くいかない方、

是非、当院にご相談下さい。（^。^）

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https://hujimotoseikotuin.com/diet

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