ダイエットを終了された方の嬉しい結果です。

６３歳、１５３ｃｍの小柄でとても可愛らしい女性です。

健康診断で結果が悪く、医師に　「痩せなければいけません」

と、言われダイエットを決意されまし たが、ジムに通って運動をしても、

体重は変わらず、当院に来られました。

（運動で痩せるのは大変です。痩せたとしても運動を続けなければ、

リバウンドしてしまい努力が水の泡になってしまいます。）

１５３ｃｍ　５６ｋｇ　で太ってるわけではないのですが

１５３ｃｍの方の標準体重は５１.５㌔なので

健康のために５ｋｇ体重を落とし

健康診断の結果を良くすることを目標にダイエットを開始しました。

甘いものが大好きで、どうにもやめられない、

食べることが大好きなとても可愛いらしい方でしたが、

甘いものをやめるのは大変なので

減らすことにしていただきました。

少しの努力はやはり必要です。

しかし、頑張りすぎてはいけません。

ダイエット中だけ無理してもストレスになるだけで、

無理なダイエットは、リバウンドします。

初めから、ストレスを溜めない程度に食べながら痩せる。

これが理想的なダイエットです。

年齢的に代謝が落ちているので、整体を行い代謝を良くしていきました。

体重は順調に落ちていき

５６ｋｇあった体重は５０．３ｋｇまで落とすことができ

健康診断で数値はしっかり良くなり喜んでいただき私も一緒に喜びました。

お話上手な方でいつも楽しいお話をきかせていただき

大変楽しかったです。

ps

正しいダイエットに、カロリー計算は要りませし

甘いのものもほどほどでしたら、大丈夫です。

食べることが大好きで

ダイエットが上手くいかない方

是非当院にご相談下さい。（^。^）

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https://hujimotoseikotuin.com/diet.html

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