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ダイエットで間食しないために

2014年9月6日

 

一雨ごとに秋にちかづくといいますが


最近の雨の降り方は昔と違う感じがしますね



 


昔、マレーシアのサラワクという熱帯雨林


に行った時にスコールを経験しましたが


最近の日本の雨は熱帯地方のスコールより


ひどい降り方ですね


 



これから先どうなるのでしょうか?



 


趣味でバイクに乗るのですが


天気予報を見ても


全国的に晴れるという予報が少なく


ツーリングの予定もたてれないまま


夏が終わってしましました





 


こんな時、家にじっといると


やっぱりしてしまうのが


間食ですね




 


ちょっとぐらい・・・という甘い気持ちがくせになり


やめられない、止まらないという


悪い習慣になってしまいます





 


この悪い習慣が太る原因の方は多くいます


特に、女性の肥満の原因は、この間食だそうです


 


ちょっとぐらい・・・と言いながら


脂肪の定期預金をしていってるんですね


 


お腹が空くというのはとても良いことです


なぜなら、お腹が空いた時は美容のチャンスです


 




夕食まで時間があるのであれば


間食をしてしまう前に


その場ダッシュを10回してみましょう


これだけで思考回路が変わり


お腹が空いたということを忘れてしまいます





 


少しの努力で体は変わりますが


そのきっかけが


なかなか自分で踏み切れない人もいます


そんな人にも当院のダイエットはお勧めです


将来かかりたくない怖い病気などの予防のために


まずやるべきことは




 


体から要らないものを出すことです


そうすることにより


血液の流れも良くなり


健康な体を手に入れることができます


 




一人では痩せる事が出来ないリバウンドしてしまうなど、

不安な方はこちらをチェックしてみてください


一生に一度のダイエットを経験された方の


実際の声をお聞きください


お問い合わせ・ご予約は、TEL06-6435-0632

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