女性ホルモンのエストロゲンが
「美肌のカギ」というお話をさせていただきましたが
このエストロゲンというのは
生理終わりに増え始めます
生理前は「プロゲステロン」
というホルモンが増えます
プロゲステロンのおかげで
皮脂分泌が増えるため
ニキビができたり
この時期はシミもできやすくなります
生理前の「むくみ」や「イライラ」といった
症状もこのプロゲステロインが増えるせいです
また、ダイエットでも生理前は
プロゲステロンの分泌が増えるため
体重が増えたり、
今まで順調に体重が落ちていた人でさえ
停滞したりします
プロゲステロンの働きは
普段の生活が大きく影響し
普段の生活が不規則、不摂生だと
プロゲステロンの影響は強く出るそうです
そして生理前の時期は
肌も弱い状態が続くので
ゴシゴシ洗いや紫外線をたくさん浴びるなどの
強い刺激は避けたほうがいいと思います
ホルモンバランスの仕組みを知って
うまく付き合いたいですね
生理前でも速攻で綺麗になりたい方は
コチラもご覧ください
