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夏場はいつも以上にビタミンCを摂取しましょう

2017年5月15日

 

美肌のためにはビタミンCは有効的ですよね

 

紫外線の強い時期は特に

ビタミンCを積極的に摂ることをお勧めします

 

紫外線=シミになる

のであれば

シミを作らせないようにするのがベストです

 

一度できてしまったシミは

ビタミンCをいくら飲んでも消えませんが

 

予防は可能です

 

ビタミンCには抗酸化作用があり

紫外線により作られた活性酸素を

取り除いてくれる役割があります

 

すばらしい~~~♪

 

しかし、いくらビタミンCが美肌に良いからといって

サプリメントで摂るのではなく

果物や野菜から摂取したほうが

断然効果的です

 

紫外線の強い時期は特に

毎日サラダや果物を食べましょうね♪

 

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