スタート		９０日後
体重	６８．４ｋｇ		５８．６ｃｍ	、－９．８ｋｇ
アンダーバスト	８２．５ｃｍ		７６．５ｃｍ	、－６ｃｍ
ウエスト	８３ｃｍ		７５ｃｍ	、－８ｃｍ
下腹部	９５．５ｃｍ		８４．３ｃｍ	、－１１．２ｃｍ
ヒップ	９９．８ｃｍ		９１．５ｃｍ	、－８．３ｃｍ
太もも	５０．５ｃｍ		４８ｃｍ	、－２．５ｃｍ
ふくらはぎ	３７ｃｍ		３５ｃｍ	、－２ｃｍ
足首	２２．１ｃｍ		２１ｃｍ	、－１．１ｃｍ
二の腕	３１．５ｃｍ		２７ｃｍ	、－４．５ｃｍ
首	３４ｃｍ		３１．４ｃｍ	、－２．６ｃｍ

３５．２％あった体脂肪率が９０日後には２６．５％になる

 

「食べながら痩せるチョコレート」というものを最近、院長が買ってきました。

お値段をきくと少しお高め…。

でも、毎日板チョコを１枚食べながら、しっかり痩せていくので不思議です！！

味見をさせてもらいましたが、味はしっかりチョコレートしかも、かなり美味しい！！！

高級チョコという感じです。

世の中にはすごいものもあるのだなぁと思いました。

 

 

さて、先日、当院のダイエットで－10㎏　減量に成功された方の報告です。

 

ご結婚される前の体重に戻り、表情もより明るく若々しい印象に変わられました。

まず始めに、この方の子どもの頃からのお悩み…

「「　便秘　」」、この解消から取り組みました。

 

 

まず、骨盤矯正をすることにより、身体の歪みを整え代謝を良くします。

そうすると血行や消化がよくなります。

 

ダイエット開始２週間頃には便秘が改善されてきて

１カ月を過ぎたころにはほとんど解消されました。

これにはご本人も大変喜んでいらっしゃいました。

 

私もお役に立てていることを非常に嬉しく思いました。

まじめに頑張ってくださったので、体重も順調に落ちていき

－１０ｋｇという大きな目標をほとんど達成されました。

 

とても綺麗に痩せて、若々しく変貌されたので今年の夏はもう一つの目標、

「子供と一緒にプールへ行く」　もトライしてみてほしいと思います。

 

 

何よりも素晴らしかったことは、体脂肪率がしっかり落ちたことです。

仕事で忙しい中、食事にもしっかり気を配られ、最初、３５.２％あったものが、
最後には２６.５％にまでなりました。

 

 

自己流ダイエットでは、体重は落とせても体脂肪率は簡単には落ちないのです。

その理由は、無理な食事制限をしてしまい、

脂肪を落とすというより健康にとって重要な筋肉を落としてしまうからです。

 

 

身体にはよかれと思って行なったダイエットが逆に身体を壊してしまう結果となる…

そこが自己流ダイエットの陥りやすいところなのです。

 

 

当院のダイエットでは、健康を第一に考え、ストレスなく

効率的に体重・体脂肪共に落とすことができます。

 

 

正しいダイエットは体の中から健康的にしっかり変わってきます。

ストレスを抱えたり、リバウンドするダイエットはもう終わりにしましょう。

 

自分では難しい、落としにくいという方は、

https://hujimotoseikotuin.com/diet

まで、ご相談下さい。