体重　　　　　     ６６．４　ｋｇ　　 ５７．４　ｋｇ　　
　－  ９　ｋｇ

アンダーバスト
　  ８３ ｃｍ　　  　７６．５ ｃｍ　　      ー　６．５ ｃｍ

ウエスト　　　　　８６ ｃｍ　　 　 ７１．５ ｃｍ  　  
　－　１４．５ ｃｍ

下腹部　　　　     ９４．７ ｃｍ　　　８２．５ ｃｍ 　　　－　１２．２
ｃｍ

ヒップ　　　　    １０１．１ ｃｍ            ９３ ｃｍ　　　 　―　８．１ ｃｍ

太もも　　　　    ４８．６ ｃｍ　　 　４５ ｃｍ　　        ―  ３．６ ｃｍ

ふくらはぎ            ３９．５ ｃｍ　　 　３７．４ ｃｍ　　     ―　２．１ ｃｍ　　　

足首　　　　　　２２．２
ｃｍ　　 　２１．５ ｃｍ　 　　 ―　０．７ ｃｍ

二の腕　　　　　３２．１
ｃｍ            ２８．５ ｃｍ　　      －  ３．６ ｃｍ

首　　　　　　　３３．４
ｃｍ　　    ３０．７ ｃｍ　　     －　２．７ ｃｍ

 

３５．３％あった体脂肪率が３か月後には２９．５％になる。

 

 当院のダイエットコースをされた方です。

ダイエットのために１年間加圧トレーニングに通われたそうですが

去年の夏から一気に、６ｋｇも体重が増え、何とかしようと、当院に来られました。

 

４５歳で１５２ｃｍ、小柄でとても可愛らしい女性です

体重は６６,４ｋｇでしたのでダイエットしごたえがあります。

以前の食事内容は、回数、量ともに少なく  「食べる量は、増やしても大丈夫です」

と言って当院でのダイエットがスタートしました。

 

毎日のお楽しみは、仕事終わりにＢａｒで一杯飲むことだそうで

お酒が大好きで、ダイエット期間中も変わらずに行かれていました。

「ちびちびやっている」とおしゃり、

見た目との、ギャップでとても可愛い印象が残っています。

大好きなお酒はしっかり飲んで順調にー９ｋｇ体重を落とされました。

素直に私を信じてくださり、真面目にダイエットに取り組まれ、嬉しく思います。

ダイエットは辛いものだと多くの方が思っています。

しかし、正しいダイエットはあまり辛いものではありません。

私がいつも気にかけていることは、無理なことは、しないということです。

気が付けば痩せている。

これって理想的ですね。

 

 

ダイエットに大切なことは、これからの長い人生、リバウンドしないようにすること！！

そして、何より綺麗に痩せて、明るく楽しい人生を過ごしていただきたいと願っております。

本気でダイエットされたい方は下記をご覧くださいませ。（^。^）

https://hujimotoseikotuin.com/diet

 

 

ps

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