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尼崎伊丹美容整体院スタッフブログ|2月2015

63歳女性のダイエット結果

2015年2月17日

 






















ダイエットを終了された方の嬉しい結果です。


63歳、153cmの小柄で
とても可愛らしい女性です。


健康診断で結果が悪く医師に 「痩せなければいけません」

と、言われダイエットを決意されまし
たが



ジムに通って運動をしても
体重は変わらず。当院に来られました。


(運動で痩せるのは大変です。

痩せたとしても運動を続けなければ、リバウンドしてしまい

努力が水の泡になって
しまいます。)




153cm 56kg で太ってるわけではないのですが


153cmの方の標準体重は 51.5㌔ 
なので健康のために 

5kg 体重を落と
し健康診断の結果を良くすることを、
目標にダイエットを開始しました。




甘いものが大好きで、どうにもやめられない、

食べることが大好きな可愛いらしい方でしたが、

甘いものをやめるのは大変なので、減らすことにしていただきました。


少しの努力はやはり必要です。
しかし、頑張りすぎてはいけません。




ダイエット中だけ無理してもストレスになるだけで、無理なダイエットは、
リバウンドします。


初めから、ストレスを溜めない程度に食べながら痩せる。


これが理想的なダイエットです。




齢的に代謝が落ちているので、整体を行い代謝を良くしていきました。


体重は順調に落ちていき、56kgあった体重は50.3kg


まで落とすことができ、健康診断で数値はしっかり良くなり、

喜んでいただき、私も一緒に喜びました。



お話上手な方でいつも楽しいお話をき
かせていただき大変嬉しかったです。




ps
正しいダイエットに、カロリー計算は要りませし、

甘いのものもほどほどでしたら、大丈夫です。
食べることが大好きで、ダイエットが上手くいかない方、

是非、当院にご相談下さい。(^^


ご予約方法は下記をご覧くださいませ


http://hujimotoseikotuin.com/diet


電話予約はこちら
06-6430-9871


 


お問い合わせ・ご予約は、TEL06-6435-0632

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