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尼崎伊丹美容整体院スタッフブログ|1月2015

ダイエットの嬉しい結果

2015年1月10日

 




スタート     3ヶ月後      結果

 

体重       61.0kg   53.9kg   ―7.1kg

アンダーバスト  78.0cm   72.5cm   -5.5cm

ウエスト     81.0cm   71.5cm   -9.5cm

下腹部      90.0cm   74.5cm   -15.5cm

ヒップ      98.0cm   90.0cm   -8.0cm

太もも      55.5cm   52.3cm   -3.5cm

ふくらはぎ    35.0cm   33.5cm   -1.5cm

足首       21.0cm   19.5cm   ―1.5cm

首        34.0cm   31.5cm   -2.5cm

ダイエットが終了し、無駄な脂肪が取れ一回り小さくなりました。



ダイエットコースを受けて頂いた方の結果です。



 



154cmの女性ですが、この方の健康体重は 



154×154×22=52.2 kg がこの方の健康体重になります。



 



ダイエット開始時の体重は61kg なので

-9kg 落とせば健康体重になります。



健康体重を目標にダイエットを開始しました。



 



この方はダイエットを始める前には

カロリーオフのビールを6缶も毎日飲まれていたそうです。



さすがに、6缶は飲み過ぎなので

1,2缶までにしましょうとダイエットをスタートしました。



私もビールは大好きなので

「ダイエット中はビールはやめてください」



と言われてもストレスが溜まり無理ですが

少し本数を減らすなら大丈夫です。



 



ダイエット期間中は、食事にも注意しますので

食の有り難さがより感じます。


味覚が研ぎ澄まされ今までと同じ量を摂らなくても

満足できるようになります。



 



自己流ダイエットで食事を減らし

必要な栄養まで減らしてしまう人が非常に多いです。



それだと一時体重が落ちたとしても

すぐにリバウンドしてしまいますし体を壊します。



 



当院のダイエットは栄養をしっかり摂ってもらうように

サポートをして健康的に体重を落としていただきます。



 



この方は結果、-7.2kgのダイエットに成功されました。



大好きなビールも控えていただき

忙しい中、真面目に通ってくださり、私もうれしかったです。



無理をせずに確実に体重を落とす正しいダイエットをすると

肌も、血行も良くなり健康になります。



 




来年こそ、痩せたい!!!



という方は是非こちらもご覧ください。

http://hujimotoseikotuin.com/diet

電話 06-6430-9871



お問い合わせ・ご予約は、TEL06-6435-0632

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