このような肩こりを、「いつものことだから」と我慢していませんか？

肩こりは、肩の筋肉だけが原因とは限りません。姿勢や首・背中の動き、肩甲骨の状態、骨盤を含めた身体全体のバランスなどが関係し、首や肩に負担がかかっていることがあります。

藤本鍼灸整骨院では、つらい肩だけを施術するのではなく、なぜ肩に負担がかかっているのかを身体全体から確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

一つでも当てはまる方は、肩の筋肉をほぐすだけではなく、肩に負担がかかっている理由を確認することが大切です。

肩こりというと、「肩の筋肉が硬くなっているから」と考える方も多いと思います。もちろん、首や肩まわりの筋肉の緊張は肩こりと関係しています。

しかし、硬くなった筋肉だけをほぐしても、肩に負担がかかり続けていれば、しばらくすると再び張りや重だるさを感じることがあります。

例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、前かがみの姿勢、猫背や巻き肩、運動不足、家事や育児など、日常生活の中には首や肩に負担をかける要因があります。

そのため、何度も肩こりを繰り返している場合には、つらい場所だけではなく、姿勢や身体の動きまで確認することが大切です。

私たちの身体は、肩だけが単独で動いているわけではありません。首・背骨・肩甲骨・胸まわり・骨盤などが連動しながら、姿勢や身体の動きをつくっています。

例えば、頭が前に出た姿勢や猫背・巻き肩になると、首や肩に負担がかかりやすくなります。

また、背中や肩甲骨の動きが十分でない場合、その動きを首や肩が補うことで、負担が集中することもあります。

さらに、骨盤を含めた身体全体のバランスが、上半身の姿勢や身体の使い方に影響している場合もあります。

当院では、「肩こりだからこの施術」と最初から決めることはありません。

まず、いつ頃から肩こりがあるのか、どのような時につらくなるのか、左右差や頭痛・首の痛みの有無、仕事や家事での姿勢などを詳しくお伺いします。

そのうえで、

などを確認し、肩にどのような負担がかかっているのかをみていきます。

検査で確認した身体の状態に合わせて、手技を中心に筋肉や関節へ施術を行います。

肩甲骨や背中の動き、姿勢、身体の左右差などが関係している場合には、肩だけではなく、それらの部分にも施術を行います。必要に応じて、骨盤や背骨などへの施術を組み合わせることもあります。

同じ「肩こり」でも、身体の状態や負担のかかり方は一人ひとり異なります。そのため、国家資格を持つ施術者がお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

肩こりが続くと、仕事や家事に集中できなかったり、休日でも身体が休まらなかったりと、日常生活にも影響することがあります。

肩や首への負担が軽減し、身体が動かしやすくなってくることで、

そう思いながら、我慢している方も少なくありません。

何度も肩こりを繰り返している方、マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう方、肩だけではなく身体全体をしっかりみてほしい方は、一度お身体の状態を確認してみませんか。

藤本鍼灸整骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。肩こりを我慢せず、お気軽にご相談ください。