自律神経の乱れによる不調で
お悩みの方へ
原因を決めつけず、
これまでの経過を丁寧に伺います。
このようなお悩みはありませんか？
身体の不調が長く続いているにもかかわらず、検査では大きな異常が見つからないと、
と、不安になることもあると思います。
自律神経に関係する不調は、症状の現れ方も、その背景にある要因も一人ひとり異なります。
藤本鍼灸整骨院では、最初から原因を一つに決めつけるのではなく、これまでの経過や生活の状況を丁寧に伺い、姿勢や身体の動き、筋肉の緊張、関節の動き、左右のバランスなどを確認します。
そのうえで、現在のお身体にどのような負担がかかっているのかを考え、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
そもそも自律神経とは？
自律神経とは、私たちが意識して動かしていなくても、身体の状態を保つために働いている神経です。
心拍、血圧、体温、消化、発汗、排尿、排便など、さまざまな身体機能の調節に関係しています。
自律神経は、大きく「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。
交感神経
活動しているときや緊張しているときなどに働き、身体を活動しやすい状態へ調節します。
副交感神経
主に休息しているときに働き、心拍数を抑えたり、消化を促したりするなど、身体が休みやすい状態へ調節します。
大切なのは、
ということではありません。どちらも身体に必要な働きであり、活動するときには活動しやすく、休むときには休みやすいように、その時の状況に合わせて働くことが大切です。
自律神経に関係する不調には、
さまざまな症状があります
自律神経は全身のさまざまな器官の働きに関係しているため、不調が一か所だけではなく、さまざまな形で現れることがあります。たとえば、
- 頭痛、頭重感
- めまい、ふらつき
- 動悸、息苦しさ
- 夜なかなか眠れない
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝起きても疲れが取れない
- 身体がだるい、疲れやすい
- 首や肩のこりが強い
- 身体の緊張が抜けにくい
- 胃腸の調子が安定しない
- 手足の冷えやほてり
- 発汗の変化
- 体調の良い日と悪い日の差が大きい
- 複数の不調が重なっている
などがあります。
ただし、これらの症状があるからといって、必ず自律神経が原因とは限りません。頭痛やめまい、動悸、息苦しさ、強い倦怠感などは、さまざまな病気によって起こることもあります。
症状が強い場合や突然現れた場合、徐々に悪化している場合、長期間続いている場合などは、まず医療機関で必要な検査や診察を受けることが大切です。
当院でも、医療機関での検査や治療が必要だと考えられる場合には、無理に施術を続けず受診をおすすめします。
自律神経に関係する不調は、
一つの原因だけではありません
自律神経の不調について、
と、一つの原因だけで説明されることがあります。しかし、自律神経の働きや体調には、
- 睡眠不足
- 生活リズムの乱れ
- 疲労
- 身体的・精神的なストレス
- 運動不足
- 環境の変化
- ホルモンの変化
- 病気や薬の影響
など、さまざまな要因が関係する可能性があります。また、一つだけではなく、複数の要因が重なっていることもあります。
不調が長く続くことで、身体の緊張が抜けにくくなり、十分に休めず、睡眠や活動量が低下して、さらに疲労や不調を感じやすくなるという悪循環につながることもあります。
だからこそ当院では、「これが原因です」と安易に決めつけるのではなく、生活背景や身体の状態を広くみることを大切にしています。
藤本鍼灸整骨院では
「全身の状態」を確認します
身体は、首・肩・腰・骨盤などがそれぞれ独立して働いているわけではありません。姿勢や身体の動き、筋肉や関節などが互いに関係しながら、全身が協調して動いています。
そのため当院では、
- 姿勢
- 身体の動き
- 左右のバランス
- 筋肉の緊張
- 関節の動き
- 身体の使い方
- 日常生活で身体にかかっている負担
などを確認します。
「身体のゆがみが自律神経を圧迫している」「骨盤を整えれば自律神経が治る」と考えているわけではありません。
身体の状態だけでなく、睡眠や疲労、生活環境なども含めて考えながら、現在のお身体にどのような負担がかかっているのかを確認していきます。
問診と検査を大切にし、
お身体に合わせて施術します
同じような症状でも、お身体の状態や生活環境は一人ひとり違います。そのため当院では、症状の名前だけを見て施術内容を決めることはありません。まず、
- いつ頃から症状が始まったのか
- どのようなときに症状が強くなるのか
- 日常生活で何に困っているのか
- これまでどのような検査や治療を受けてきたのか
- 睡眠や生活リズムはどうか
などを丁寧にお伺いします。そのうえで姿勢や身体の動き、左右差、筋肉の緊張、関節の動きなどを確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行います。
首や肩がつらいから首や肩だけ、腰がつらいから腰だけというように、不調を感じている場所だけを見るのではありません。
必要に応じて全身をみながら、身体にかかっている余計な負担を減らし、身体を動かしやすく、日常生活を送りやすい状態へ近づけていくことを目指します。
また、お身体の状態に応じて、睡眠や生活リズム、運動、身体の使い方、セルフケアなどについても、無理なく続けられる内容をお伝えします。
検査で異常がなくても、
つらさがなくなるわけではありません
とお話しされる方もいらっしゃいます。
検査で大きな病気が見つからなかったことは大切な情報ですが、検査で異常が見つからなかったことと、患者さまが感じているつらさが存在しないことは別です。
痛みやだるさ、めまい、眠れない、身体が重いなど、実際に困っている症状があれば、そのつらさはご本人にとって現実のものです。
当院では「異常がないなら大丈夫です」と終わらせるのではなく、どのようなことに困っているのかを丁寧に伺い、当院でお手伝いできることを一緒に考えていきます。
不安をあおらず、
できることを誠実にお伝えします
自律神経に関係する不調には、さまざまな背景があります。そのため当院では、
というような説明は行いません。
検査した内容や現在のお身体の状態についてできるだけ分かりやすくご説明し、「なぜこの施術を行うのか」をご理解いただきながら進めることを大切にしています。
施術を続ける中でも身体の変化を確認し、その時々の状態に合わせて施術内容を考えていきます。
できないことまで「できます」と言うのではなく、今できることを丁寧に行う。これが当院の大切にしている考え方です。
症状だけではなく、
その先の生活を大切にしています
私たちが目指しているのは、単にその場で身体を楽にすることだけではありません。
施術を行い、身体にかかっている負担を少しずつ減らしていくことで、
- 朝、楽に起きられる
- 夜、ゆっくり休める
- 仕事や家事を無理なく続けられる
- 身体のことを気にせず外出できる
- 趣味や旅行を楽しめる
- 家族との時間を笑顔で過ごせる
- 体調への不安を減らして毎日を過ごせる
そのような生活につながっていくことを大切にしています。
身体の不調が続いていると、「もう良くならないのではないか」「ずっとこのままなのではないか」と不安になることもあると思います。
まずは現在のお身体がどのような状態なのかを確認し、できることから一つずつ取り組んでいきます。
一人で悩まず、
まずはご相談ください
このようなお悩みがございましたら、ご相談ください。
藤本鍼灸整骨院では、まずこれまでのお話を丁寧に伺い、お身体の状態を確認します。
そして、当院でできることと、医療機関など他の専門機関での対応が必要なことを見極めながら、誠実に対応することを大切にしています。
そう感じていただける治療院でありたいと考えています。
藤本鍼灸整骨院では、一人ひとりのお悩みと身体の状態に丁寧に向き合い、より良い毎日を過ごしていただけるようお手伝いいたします。
