年齢を重ねると色々な悩みがでてきます
若い頃にはなかったシワや
徐々に濃くなっていくシミ
顔全体がくすんできたり
豊齢線が深くなってきたり
と、様々な悩みがでてきます
そもそもどうしてでしょうか？
２０代と５０代では体力が違うように
自己回復能力も違ってきます
若い時は少々紫外線でダメージを受けても
皮がめくれるぐらいで、シミになることはありません
しかし、年齢を重ねた肌は違います
紫外線などの外的ダメージを受けてしまうと
自己回復能力が衰えているため
回復しにくくなります
コラーゲンやヒアルロン酸などの
美肌に欠かせない成分が年齢と共に減少するので
ある意味仕方がないことです
しかし、老化速度を遅らせる
努力はしたほうがいいですよね？
若々しく美しい人はみなさんちゃんと
できているんだと思います
老化速度を遅らせるカギは
紫外線カットと、保湿です
しっかりやっていきましょうね♪
１日も早く老化を止めたい方はこちらをご覧ください
ファンデーションを選ぶときにどんなものを選びますか？
①何もつけていないような素肌感覚
②光の反射で肌が美しく見える
③シミ、シワ、毛穴を隠して１日中崩れない
ファンデーションは色々ありますが
大体こんなうたい文句です
あなたならどれを選びますか？
③のカバー力を選んだ人は要注意です
カバー力の高いファンデーションは塗れば塗るほど
能面のようになってしまいます
カバー力の高いファンデーションは厚塗りになれば
よれやすいという欠点もあります
時間がたってよれてしまったファンデーションを直すには、
メイクを落としてまたやり直すしかありません
ではどのようにすればいいと思いますか？
綺麗な素肌になればいいのです
保湿がきっちりされている肌は
キメが整っているので
カバー力の高いファンデーションを必要としません
綺麗になりたいのであれば
ちゃんと効果のある化粧水、美容液を
選ぶこともとっても重要なことなのです
今よりもっと美しくなりたい方はこちらもチェック
以前は私も毛穴が開いているのが悩みでした
化粧品のＣＭの女優さんみたいになりたいと
１日３回は思っていました (笑)
しかし、毛穴は遺伝的な要素が大きく
男性ホルモンが多い人は毛穴も大きいそうです
これは化粧品だけではなかなかなくなりません
「毛穴に汚れが溜まっている」という方がいますが
実際には毛穴に汚れが溜まっている人はあまりいません
「毛穴に皮脂が詰まっている」という方は
皮脂は汚れではありません
毛穴は皮脂を分泌するための穴ですから
皮脂があるのは当然のことで
取っても、取っても
永遠になくなることはありません
しかし、老化による毛穴の開きは別です
タルミ毛穴と言い縦長に開く毛穴のことです
これはスキンケアで改善することができます
コラーゲンの減少により毛穴を支える力が弱まるため
毛穴がたるんでしまっている状態なのですが
ほおっておくとやがてシワになります
このような状態の方はレチノール配合の
化粧品を使うことで
コラーゲンを維持することができるそうです
たるんだ毛穴にお悩みの方はこちらもご覧ください
基礎化粧品をなんとなく使っている方は
とても多いように思えます
しかし、基礎を怠っているお肌は老化に勝てません
小じわやシミが徐々に目立つようになると思います
どうしてでしょうか？
あなたが家を建てるとします
砂地や沼地に建てますか？
建てませんよね？
土台のしっかりとした土地を選ぶと思います
基礎化粧品も同じで
土台のちゃんとできていないお肌だから
隠すようなカバー力の高い
ファンデーションの厚塗りになるのです
厚塗りのファンデーションを落とす為に
クレンジングでゴシゴシ
お湯でダブル洗顔
タオルでふきふき
適当に化粧水を塗って終わり
これでは年齢肌に勝つどころか
どんどん悪くなります
基礎化粧品をしっかり選んで
ちゃんとつけていれば
肌は必ず変わってくると思います
赤ちゃん肌に戻りたい方はこちらもチェックしてください
施術前のカウンセリングの時に
今お使いの化粧品についてお伺いします
どんなメイクをされているか
何をお使いになっているのか
まずはゆっくりお聞きし
そこから今の肌を見せて頂いています
みなさんは
毎日お使いの化粧品を
ちゃんと選んで使っていますか？
なんとなくで選んでいませんか？
●大手メーカーの物だから安心
●なんでもいいから安さで選ぶ
●高かったから必ず効果が高いと信じている
●ＣＭがきれいなモデルさんだからそうなれると信じて使い続けている
●パッケージデザインが可愛いから使うとか
●ポイントが貯まり好きな商品と交換できるからずっと使っている
などなど、色々な理由を今までお聞きしました
しかし、誰ひとり納得して今の化粧品を
使っているという方はいませんでした
施術に使用している化粧品には本当に自信があります
肌に自信がないというアトピーの方でも
美肌にしていくという自信があり
今使っている化粧品を本当に納得して使っています
良い化粧品をつけると美容成分が高いため
効果が高いので
肌がすぐに変わります
つけても変化を感じられないのであれば
変えた方がいいと思います
綺麗になるためにつける化粧品なので
ちゃんと変化を自覚できなければ変えたほうがいいのです
星の数ほどある化粧品ですが
みなさんも 「なんとなく」 ではなく
毎日使うものだからこそ
自分でちゃんと納得して使ってほしいと思います
美肌になりたい方はこちらもご覧ください
以前、カウンセリング中にお客様が
「クレンジングはオイルを使い
マッサージしながらしっかりメイクを落としています」
と、おっしゃいました
昔私も若かった頃、同じように
メイクをオイルでガッツリ落としていました
オイルでしか落ちないメイクをしていたからです
３０代になると肌への負担を考え
クリームタイプのものに変え
ダブル洗顔で落としていました
今思えば
ちゃんと洗顔をきっちりしていたら
もっと肌はきれいだったかな？
と、時々考えてしまいます
お顔は優しくが基本です
低刺激の物をできるだけ選んでください
刺激の強いオイルでマッサージしながら
しっかりなじませて落とさなければいけないような
メイクは避けるべきです
因みに私は施術中
クレンジングは
洗顔料をしっかり泡立て
マッサージしながら落とします
ゆっくり、時間をかけて落としていきます
お客様も驚かれることもよくあるのですが
マッサージが同時にできる
肌への負担の少ないクレンジングもあります
私の知る限り
日本一のクレンジングだと思います
気になった方はこちらもご覧ください
女性なら誰でもファンデーションは使うと思います
中にはお粉だけという方もいらっしゃると思いますが。。。。。。
リキッド 、クリーム 、パウダー
ファンデーションにはこの３種類があります
みなさんはどれをお使いでしょうか？
新規の方が来院されるときに書いて頂く問診票の中に
この質問を書いています
リキッド や クリームに丸を付けた方には
パウダーの方が肌にはいいですよ
とお話をします
最近の化粧品のＣＭって
「１日中崩れない」
「汗、水に強い」
「毛穴もシミもカバー」
などファンデーションに求めるレベルが格段に上がりましたよね
働く女性が増えたため
舞台メークのように
１日中崩れないファンデーションが
求められるようになりました
そして。。。。。。。
崩れないファンデーションを落とすためのクレンジングも
洗浄力の強さを求められるようになりました
肌への負担が大きくなってしまっているということです
一方、パウダーには油が使われていないので
簡単に落とすことができ、肌への負担が少ないと言えます
美肌を目指すなら
断然、パウダーファンデーションの方が
お勧めということですね♪
今以上に美しくなりたい方はこちらもチェック！！！
美肌のためにはビタミンＣを摂取することはとても重要です
ビタミンＣは体内で合成することができない栄養素なので
食べ物から摂取しなければいけませんが
これをサプリメントで摂っても
あまり効果は期待できません！！！
どうしてだと思いますか？
１日に摂った方がいいとされる
ビタミンＣの量は１００ｍｇ
例えば大体ですがレモン１個分 (１２０ｇ) の
果肉部のビタミンＣ含有率は２０ｍｇとします
５つのレモンを食べてビタミンＣを１００ｍｇ
摂ったとします
次にビタミンＣを１００ｍｇをサプリで補ったとします
ビタミンＣのサプリを飲んだ次の日は
尿が黄色くなった経験ってないですか？
食べ物でビタミンＣをいくら摂っても
尿の色は普通だと思いますが
これは吸収率の違いで
サプリメントは吸収率が悪いのです
ですからビタミンＣを多く含む食材
レモン、グレープフルーツ、オレンジなどの柑橘類や
キウイ、イチゴ、
ブロッコリー、ほうれん草、などの緑黄色野菜
ジャガイモなどのイモ類、
食べたほうがよほど効果的です
好き嫌いはありますが
ローズヒップティもお勧めです
夏の紫外線対策は
食べ物も重要ですね♪
もっと美肌になりたい方はこちらもチェック
美肌のためにはビタミンＣは有効的ですよね
紫外線の強い時期は特に
ビタミンＣを積極的に摂ることをお勧めします
紫外線＝シミになる
のであれば
シミを作らせないようにするのがベストです
一度できてしまったシミは
ビタミンＣをいくら飲んでも消えませんが
予防は可能です
ビタミンＣには抗酸化作用があり
紫外線により作られた活性酸素を
取り除いてくれる役割があります
すばらしい～～～♪
しかし、いくらビタミンＣが美肌に良いからといって
サプリメントで摂るのではなく
果物や野菜から摂取したほうが
断然効果的です
紫外線の強い時期は特に
毎日サラダや果物を食べましょうね♪
もっと美肌になりたい方はこちらもチェック
朝一番にレモン水を飲むと美容にいい
数年前に有名モデルが毎朝レモン水を飲んでいると
紹介されたことがきっかけで
日本でも流行りましたよね
しかし、「シミを作らせない」という点でいうと
やめたほうがいいと思います
食べ物の中で紫外線の感受性を高める食べ物があり
レモン、パセリ、クロレラなどです
これらの食べ物には「ソラレン」という成分が含まれていて
ソラレンを摂取し、紫外線を浴びると
紫外線にたいして敏感になるそうです
レモンはビタミンＣを多く含む食材なので
健康にも美容にもとってもいい食材だと思います
ソラレンは摂取後
数時間で代謝されてしまうそうなので
レモンやパセリを食べるのは
朝、昼は避けて
日が沈んでからの方がベストですね
最近では朝グリーンスムージを
自分で作って飲んでいる
という方も多いのではないでしょうか？
グリーンスムージーには色々な野菜を
たくさん入れると思いますが
朝一に飲むのであれば
パセリは入れないほうがいいですね
ぜひご参考に♪
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