• ホーム
  • スタッフ紹介
  • 院へのアクセス
  • お客様の声

尼崎伊丹美容整体院スタッフブログ|9月2014

若い頃の体重に戻す

2014年9月20日

先日から当院でダイエットを始められた方です 


数年前のお写真を見せていただきました                                


「この頃に戻りたい!!!」


と、おっしゃっていました


 


ホットパンツをはいて


とてもスタイルのいい女性です


 


顔だちもお綺麗な方なので


痩せたらすごく素敵になると思います


 


身長 161 cm 
体重 65.7 kg


この方の美容体重は


161 cm × 161 cm × 22  = 51.8 kg 


 


(美容体重は、自分の身長×身長×22


という計算式で一般的に一番美しく見え


病気になりにくいとされている体重です)


 


65.7 kg 51.8 kg = 13.9 kg     


 


私の経験上、


90日で-10kgは落とせそうな感じがします


 


ジュースが大好きで


甘いものがやめられないそうです


 


2人の小さいお子さんのお母様で


ストレスもかなりあると思います


 


「独身者が言うなよ」


と言われてしまいそうですが・・・。笑


 


さぁて、一体この方が


90日後はどうなっているでしょうか?


さい先いい感じのスタートなので


私もとても楽しみです。


ダイエットで間食しないために

2014年9月6日

 

一雨ごとに秋にちかづくといいますが


最近の雨の降り方は昔と違う感じがしますね



 


昔、マレーシアのサラワクという熱帯雨林


に行った時にスコールを経験しましたが


最近の日本の雨は熱帯地方のスコールより


ひどい降り方ですね


 



これから先どうなるのでしょうか?



 


趣味でバイクに乗るのですが


天気予報を見ても


全国的に晴れるという予報が少なく


ツーリングの予定もたてれないまま


夏が終わってしましました





 


こんな時、家にじっといると


やっぱりしてしまうのが


間食ですね




 


ちょっとぐらい・・・という甘い気持ちがくせになり


やめられない、止まらないという


悪い習慣になってしまいます





 


この悪い習慣が太る原因の方は多くいます


特に、女性の肥満の原因は、この間食だそうです


 


ちょっとぐらい・・・と言いながら


脂肪の定期預金をしていってるんですね


 


お腹が空くというのはとても良いことです


なぜなら、お腹が空いた時は美容のチャンスです


 




夕食まで時間があるのであれば


間食をしてしまう前に


その場ダッシュを10回してみましょう


これだけで思考回路が変わり


お腹が空いたということを忘れてしまいます





 


少しの努力で体は変わりますが


そのきっかけが


なかなか自分で踏み切れない人もいます


そんな人にも当院のダイエットはお勧めです


将来かかりたくない怖い病気などの予防のために


まずやるべきことは




 


体から要らないものを出すことです


そうすることにより


血液の流れも良くなり


健康な体を手に入れることができます


 




一人では痩せる事が出来ないリバウンドしてしまうなど、

不安な方はこちらをチェックしてみてください


一生に一度のダイエットを経験された方の


実際の声をお聞きください


楽しいダイエット

2014年9月3日

 

こんにちは9月に入り少し秋めいてきましたね


 


私が受け持つダイエットの方もどんどん痩せて


美しくなってきました


 


始められる時期はみなさんバラバラですが、


みなさんが楽しんでダイエットしてくれているのが


私にとって何よりの喜びです


 



いつも私は


しんどくないですか?


辛くないですか?


と聞くのですが、


みなさん、


辛くないと言ってくださいます


 



今日も、ダイエットされている方が


すごく楽しいと言ってくれて嬉しかったです


ダイエットは辛い我慢、過酷な精神状態などと


過去の経験から思いがちですね


しかし、正しいダイエットは精神的に

そこまで辛くありません


 


辛いと挫折し、リバウンドしてしまいますが


当院のダイエットはリバウンドがありません


 


90日間で10㎏、15㎏落とされる方が多いのですが


こんな短期間でこんなに体重を一気に落とすのは


通常、危険なことです


 




みなさんこれだけで、


こんなに簡単に体重が落ちることに驚かれています


 




なぜかというと、同時に整体も行っていくからです


体が整うと、精神的に安定してきます




体の歪みというのは、痛みだけでなく、


精神的にも大きく変わってきます


体の歪みが無くなると


自律神経の圧迫が軽減され、肌に透明感が出てきます


そして、何キロ痩せても、綺麗に痩せることができるのです




気になった方は一度こちらをチェックしてみてください


間違えたダイエットをすると


精神的に病んでしまう方がいらっしゃいます


そして、そんな方は多いのも事実です。


健康を害する痩せ方は絶対によくありません


 




あくまで、ダイエットというのは


体も、心も


健康になるためのものです


 




そして、そんな方を全力で応援していきたいと


今日は改めて思いました。


お問い合わせ・ご予約は、TEL06-6435-0632

ページtopへ戻る